おはようございます
カウンセラーコーチ美容師
ぶっさんです🌞
自分で自分を
縛らないで
○○しなければいけない
○○じゃなきゃいけない
○○すべきだ
いけない
いけないばかりで
どうですか？？
自分に聞いてあげてみてください。
しんどくないですか？
苦しくないですか？
辛くないですか？
楽しいですか？
自分を自分で縛らないで
自分で自分の肩を少し
緩めてみませんか？
自分で自分を
少し許してあげませんか？
大きくゆっくり
深呼吸してみませんか？
自分の好きな事、
自分の好きな時間に
少し目を向けて
みませんか？
それでは、バイチャ
