こんばんは垂水美容院lapaぶっさんです😁😁
明日、営業再開に向けて様々な方向から
準備して行きます。
【なんだか、モヤモヤするなー】
このコロナさんが世の中で覆い尽くしてると、
生活しててもモヤモヤするのでは
ないでしょうか？？
そういう時は、
ペンを握り様々なこれはモヤモヤでは
ないだろうかー？？というのを
書き出してみてはいかがでしょうか？？
○どうなるのだろう？
○家いつからでれるのだろう？
○お店どうなるのだろう？
などなど色々なモヤモヤが出てくると思います。
どん。
ぶっさん心理カウンセリングを習い
そういう時は今みたいに書き出してみます。
それを１つ１つ掘り下げていくとより
クリアになっていくのでモヤモヤ度合いが変わってきます。
たとえば上の
○どうなるのだろう？？
を深掘りすると
ぶっさんは
どうなるのかはわからないので
今自分ができることをしたいこと、
どう過ごしたいかを考えよう。
となります。
深掘りすることで漠然とモヤモヤしてたのが
少しはクリアになり、
思考の転換にも繋がります^_^^_^
どん。
そうなった時はぜひぜひ
ペンを握ってみてください
それでは、バイチャ
