ブログネタ：心と体、どっちが強いと思う？
参加中 僕は、心と体は連動してると思う派です 笑
心が弱る・マイナス思考になる・思い煩いごとが増える・・・・
すると それに連動して
風邪をひきやすくなったり 肩がこり易くなったり 疲れる事が多くなる
反対に、身体の具合が悪くなると 自分の事ばかり心配して 自己中になりやすい・・・・
自己中な人間は、外面的にどう見えようが 引き籠もり状態・・・・なんだそうです
この体と心の連動・・・・・・・不思議だなぁぁぁと思って、昔調べたことがあるんですよ・・・・
その時 上記のような文章を読んだことがあります。
まぁその頃は、そういう考え方もあるなぁぁ・・・・と思った程度なんですが
時経つうちに、納得出来るようになりました
なぜなら、心が弱った時の人間も、体が弱った時の人間も 一様に同じ姿になるのです。
つまり、背を丸め 前かがみになる・・・・・
この状態の人間は 呼吸が浅くなり 酸素を体に取り入れずらい状態と言えます
と言うことは、血液の流れが悪く 溜まった毒素を排出しづらくなり 病気になりやすくなる
体をしっかりと起こし 肺にたっぷりと酸素を入れる・・・・つまり深呼吸出来る状態であることは
体を強くする早道なのですね 笑
とても簡単なことですが、このことに気づいてからは
心が弱った時も 出来るだけ 顔を上げ 深呼吸をするようになりました。
漫才を見て 笑うのも いいですね・・・
笑うことで、人間は息を吐くことが出来ます
吐いた分を 吸おうとするのが 人間の自然な行為だからです
健康になるために そして 落ち込み過ぎないように 深呼吸出来る姿でいること
これによって、ある程度の心と体の強さを身に着けられると思うのです。
春日君の姿は 理想的かもしれませんね 笑 プラス深呼吸にはお金もかかりませんし・・・・・わはは