あなたのやっている練習、
それは本当に効率がよく、やり方はあっていますか？
そして、今のままで周りの人に勝てますか？
今回は新しい練習方法を教えていきます。
昔の人はよく、走れ！
などと、今ではあまり意味のない練習ばかりしていました。
ですが最近は、走るよりも、ウエイトトレーニングがとても流行っています。
近年甲子園ではホームランバッターがかなり増えてきています。
ではなぜそんなにふえたのか。。。
甲子園に出ているチームのほとんどがウエイトトレーニングの回数を増やしてきています。
そうすることで、飛距離はもちろん、球も速くなります。
力がつく事で今までレフトフライのボールがホームランになります。
私もウエイトトレーニングを、よくしていた時は飛距離がかなり伸び、ホームランも打てるようになりました。
トレーニングの仕方、などは次の記事にて書きます。
ぜひご覧ください。