前回、食生活についてお話したので、
それの関連として、本日は「お水」に
ついてお話します。
「お水」を軽視している人がとても多いですが、
お水は第０の栄養素、
なんて言われたりもしていますね。
そもそも人は60～70％は水分なので、
お水が重要なのは当たり前なことなのですが、
当たり前のことすぎて意識していない人が
かなり多くいます。
あ、ちなみに赤ちゃんとかは
すごいプニプニしていて
柔らかいですが、
大体水分は90％くらいらしいです。
水分を取り戻せば、
あのプニプ二のお肌になることも可能･･･
というわけですね！
90％まで戻した人がいたら見てみたいですけど･･･。
ちなみにお肌、という面では、
モデルさんのお話をすると良いのかなと思います。
モデルさんが必ず持っているもの。
それはお水ですね。
一日約4Lものお水を飲んでいるそうです。
活躍しているモデルさんは
みんな4Lくらいは飲んでいるようです。
【うつとビジネスの関係性】について
お話したものなのですが、
僕がアトピーなもので、
お肌については語りたくなってしまうんですね＾＾；
お水を飲むことで、
大分アトピーも治まりました。
ちなみにお水を飲む場合は、
一日2L以上を目安にしてください。
人の体から一日2Lもの水分が
出ています。
なのに、2L補給しないと、
それは水分不足になってしまいますよね？
そして、これはジュースを飲めば良いとか
そういう話でもありません。
「お水」を飲んでください。
砂糖などは集中力を妨げる
原因となってしまいます。
頭の回転が悪いのは糖分が足りないからだ、
とよく言いますが、糖分は糖分でも、
砂糖とは違います。
砂糖は身体に大きな害を与えます。
砂糖を取りすぎると、
「いらいらする」
「寝起きが悪い」
「かんしゃくを起こす」
「元気がない」
「注意散漫」
などといった症状を起こします。
どのくらいなら取っても良いのか？
ではなく、出来るだけ取らないように
生活しよう。
といった考え方の方が良いですね！
砂糖は取ってしまうと、
もっともっと欲しくなってしまいますから。
ちなみに僕は今完全にお水しか飲んでいません。
水分として吸収するなら、お茶ではなく、
やっぱりお水が良いということを聞きましたので。
しかも純粋なものですね。
水道水から出るお水を飲むのは
避けるべきです。
というのも、塩素がたくさん含まれているから。
塩素というのは何に使われたものかわかりますか？
ナチスのヒトラーがユダヤ人大虐殺に用いたものですね。
塩素ガス、毒ガスとして。
塩素は体に良い影響を与えることはありません。
ですが、水道からお水が出てしまうために、
それを飲んでしまう人もいます。
ちなみに塩素は身体を乾燥させる力があります。
お風呂から上がったら、入る前よりも
身体が乾燥しているという経験はありませんか？
お風呂の蛇口ももちろんのことながら、
塩素が混じった水が出てきます。
だから身体を乾燥させてしまうんですね。
それらが少しずつ知られてきていて、
今は浄水器やバス浄水器を求める人が
増えてきています。
自分の身体のために･･･ですね。
ちょっと話がずれてしまいましたが、
お水を飲むことについてでしたね。
話を戻しましょう。
お水は水道水を飲んではダメという話をしました。
では、ミネラルウォーターなのか？というと、
ミネラルウォーターでもありません。
ミネラルウォーターはミネラル、
金属が多く混じっています。
これが身体の中で不純物と
認識されます。
なので、お水を飲むのであれば、
ピュアウォーターが最適です。
純粋な水ですね。
ピュアウォーターも売っているのですが、
正直お店では僕は見たことないですね＾＾；
ネット販売でならいくつか見るのですが･･･。
ですが、毎回ネットで買うのも正直しんどいですし、
お金もかかってしまいます。
なので、お水を気にするのでしたら、
浄水器を買うことをおすすめします。
浄水器を選ぶ際は、
NSF認証を受けていることが必須です。
浄水器を選ぶ基準が分からなくなった場合は、
お気軽にお声がけください！
正直、お水を飲むことで、
生産性が大きく向上します。
それは、お水は血液の流れを
良くしてくれるからですね。
なので、頭の回転が良くなり、
生産性が高まります。
また、お水を取ることで、
凝り固まった部分の流れも良くし、
肩凝りも和らぎます。
デトックス効果もあるため、
身体の毒を取り除くことも出来ます。
お水は身体を回復させるもの、
という認識を持てば良いかと思います。
お水はFF(ファイナルファンタジー）でいうところの
ポーションですね！
身体を癒してくれます。
是非お試しあれ！
身体を癒してくれるので、
うつ病の方も身体を動かしやすくなりますし、
ビジネスマンにとっては、
集中力が高まり、
仕事が捗ります！
浄水器という初期投資が厳しいのであれば、
ミネラルウォーターでも仕方ないと思います。
飲み物をお水に変えて、
快適な生活を感じてみませんか？
これは簡単に出来ることなので、
是非おすすめしたいことですね！
それの関連として、本日は「お水」に
ついてお話します。
「お水」を軽視している人がとても多いですが、
お水は第０の栄養素、
なんて言われたりもしていますね。
そもそも人は60～70％は水分なので、
お水が重要なのは当たり前なことなのですが、
当たり前のことすぎて意識していない人が
かなり多くいます。
あ、ちなみに赤ちゃんとかは
すごいプニプニしていて
柔らかいですが、
大体水分は90％くらいらしいです。
水分を取り戻せば、
あのプニプ二のお肌になることも可能･･･
というわけですね！
90％まで戻した人がいたら見てみたいですけど･･･。
ちなみにお肌、という面では、
モデルさんのお話をすると良いのかなと思います。
モデルさんが必ず持っているもの。
それはお水ですね。
一日約4Lものお水を飲んでいるそうです。
活躍しているモデルさんは
みんな4Lくらいは飲んでいるようです。
【うつとビジネスの関係性】について
お話したものなのですが、
僕がアトピーなもので、
お肌については語りたくなってしまうんですね＾＾；
お水を飲むことで、
大分アトピーも治まりました。
ちなみにお水を飲む場合は、
一日2L以上を目安にしてください。
人の体から一日2Lもの水分が
出ています。
なのに、2L補給しないと、
それは水分不足になってしまいますよね？
そして、これはジュースを飲めば良いとか
そういう話でもありません。
「お水」を飲んでください。
砂糖などは集中力を妨げる
原因となってしまいます。
頭の回転が悪いのは糖分が足りないからだ、
とよく言いますが、糖分は糖分でも、
砂糖とは違います。
砂糖は身体に大きな害を与えます。
砂糖を取りすぎると、
「いらいらする」
「寝起きが悪い」
「かんしゃくを起こす」
「元気がない」
「注意散漫」
などといった症状を起こします。
どのくらいなら取っても良いのか？
ではなく、出来るだけ取らないように
生活しよう。
といった考え方の方が良いですね！
砂糖は取ってしまうと、
もっともっと欲しくなってしまいますから。
ちなみに僕は今完全にお水しか飲んでいません。
水分として吸収するなら、お茶ではなく、
やっぱりお水が良いということを聞きましたので。
しかも純粋なものですね。
水道水から出るお水を飲むのは
避けるべきです。
というのも、塩素がたくさん含まれているから。
塩素というのは何に使われたものかわかりますか？
ナチスのヒトラーがユダヤ人大虐殺に用いたものですね。
塩素ガス、毒ガスとして。
塩素は体に良い影響を与えることはありません。
ですが、水道からお水が出てしまうために、
それを飲んでしまう人もいます。
ちなみに塩素は身体を乾燥させる力があります。
お風呂から上がったら、入る前よりも
身体が乾燥しているという経験はありませんか？
お風呂の蛇口ももちろんのことながら、
塩素が混じった水が出てきます。
だから身体を乾燥させてしまうんですね。
それらが少しずつ知られてきていて、
今は浄水器やバス浄水器を求める人が
増えてきています。
自分の身体のために･･･ですね。
ちょっと話がずれてしまいましたが、
お水を飲むことについてでしたね。
話を戻しましょう。
お水は水道水を飲んではダメという話をしました。
では、ミネラルウォーターなのか？というと、
ミネラルウォーターでもありません。
ミネラルウォーターはミネラル、
金属が多く混じっています。
これが身体の中で不純物と
認識されます。
なので、お水を飲むのであれば、
ピュアウォーターが最適です。
純粋な水ですね。
ピュアウォーターも売っているのですが、
正直お店では僕は見たことないですね＾＾；
ネット販売でならいくつか見るのですが･･･。
ですが、毎回ネットで買うのも正直しんどいですし、
お金もかかってしまいます。
なので、お水を気にするのでしたら、
浄水器を買うことをおすすめします。
浄水器を選ぶ際は、
NSF認証を受けていることが必須です。
浄水器を選ぶ基準が分からなくなった場合は、
お気軽にお声がけください！
正直、お水を飲むことで、
生産性が大きく向上します。
それは、お水は血液の流れを
良くしてくれるからですね。
なので、頭の回転が良くなり、
生産性が高まります。
また、お水を取ることで、
凝り固まった部分の流れも良くし、
肩凝りも和らぎます。
デトックス効果もあるため、
身体の毒を取り除くことも出来ます。
お水は身体を回復させるもの、
という認識を持てば良いかと思います。
お水はFF(ファイナルファンタジー）でいうところの
ポーションですね！
身体を癒してくれます。
是非お試しあれ！
身体を癒してくれるので、
うつ病の方も身体を動かしやすくなりますし、
ビジネスマンにとっては、
集中力が高まり、
仕事が捗ります！
浄水器という初期投資が厳しいのであれば、
ミネラルウォーターでも仕方ないと思います。
飲み物をお水に変えて、
快適な生活を感じてみませんか？
これは簡単に出来ることなので、
是非おすすめしたいことですね！