４日目!

朝10:30

皆様このマリオネットを叱って下さい(;`皿´)/

なんと

ドーナッツ１コ

森永様のコーヒークッキーを１枚

ブルボン様のミニショコラクッキーを半分ほど/箱

完全に食べ過ぎで

ござる(；∇；)/~~

頭を使うと甘いものが…

なんて

自分に甘いんじゃボケ！

かわいくなりたいのよ

すっぴんでも盛りたいのよ(^O^)/

３日目！

今日はまぁGoodでしょう

朝昼晩お豆腐を摂取し、

昨日よりは良かったと思う

まだまだ食べるの早いんだ

がんばれ

お菓子食べたくなったときこいつに助けられた

抹茶小豆のぐーぴた様

　　╋

コップ一杯のお水を頂き満足しました

ありがとう(^O^)/

２日目!

昨日決意をしてから

なんとなーく食事に気をつけているような…

しかしまだ早食いなのだ

うちに居候している

にゃんきが早食いして食べ過ぎたらしく

大量に嘔吐してしまった

　

そう！

早食いはだめよ�

食事をしてから満腹だと感じるまで15分から20分かかる。

よく噛んで味わいながら食べるとGood

平子理沙様のようになりたい

野菜をとろう

夕飯は温野菜

トレビアーン

朝食べたもの

昨日食べすぎたので

反省改善文を書きました


ちなみに今朝の朝食は

キャベツの千切り＆もやしの炒めめの

しっかり噛んでたべましたよ

夕飯はよく噛むぞ

体重やばい(´_ゝ`)

(゜Д゜≡゜Д゜)

よくかむ！

よく噛む！

やればできる！

体重は毎日計るべし

一週間ぶりに体重計ったら

56近くあった(゜Д゜≡゜Д゜)

やばいやばい(´・ω・｀)

今日の体重は55，7

韓国で話題の…

韓国で話題の

紅酢！

５人に１は飲んでいるそう

わたしも昨日購入

ダイエット効果もあるみたい

こんにゃく料理の店

今日は山形にあるこんにゃく料理の店に行って来ました

コースなんだけど

ほとんどがこんにゃくでできています

こんにゃくの生刺身や蒟蒻そば

おいしかった⊂ニ(^ω^ )ニニ⊃

５秒英会話

ＺＩＰより

今日の５秒英会話は

アメリカの人気ドラマ

『gleen』のファンは… 

　　　『gleek』

でした