マレーシアへ移住して、ほぼ一年が経ちました。
この一年での体の変化(健康状態)は、
ざっと以下の通りです。
1.花粉症が治った
2.腰痛が治った
日本では冬場や春先に花粉症や腰痛に悩まされていましたが、
こっちに来てから、ピタリと治りました。
3.喉が痛くなりやすくなった
4.カゼをひく回数が増えた
一方で、喉が痛くなりやすくなったり、カゼをひく回数が増えました。
これは空気があまりきれいではないこと、室内のエアコンが強いのが
原因だと思います。
5.体重が8キロ減った
食べ物がおいしくて、食べる量はむしろ増えているのですが、
それ以上に発汗等による水分の放出が多いのが原因かと。
トータルで見ると、冬が苦手な自分にとっては、
こっちにいる方がずっと体調がいいです。
体調を崩した時は、
亀ゼリーを食べると、元気が回復します。


