さてさて、今月はわたくしの取り組みについて
一つ嬉しい成果をご報告させてください
皆さまのモチベーションアップにも繋がると
幸いです✨
昨年の12月から
近所のカーブスに通い始めました。
実は2年前に体験に行った時の計測と比べ、
今回の入会時はなんと…!
20%台だった体脂肪率が30%台に、
30%台だった筋肉量が 20%台に!
体脂肪率と筋肉量の数値が
逆転していたのです
2年間でそこまで変化する?!
と思ったのですが、これは事実。
元々、6年前にテニスのレッスン中に
ふくらはぎの肉離れ(中程度)を起こして以来、
体改善に励んでいたのですが、
もう一つ決め手に欠けている気がしていました。
数値に愕然とし、
これは日々コツコツやるしかない!
と思い、今回は即入会!
まめに通い…
そして4カ月が経過し、成果が現れ始めました
入会3カ月で
30%台だった体脂肪率が20%台になり、
筋肉量も少しずつ上がってきました🙌✨
体重はさほど変わらないのですが、
ウエストは6センチも細くなり、
テニス仲間に「あれ?なんか痩せた?」
と言われる事が増えてきました!
コーチも引き締まってきたと褒めてくれます
テニスにも良い影響が現れるようになり、
まだまだやれば出来る!を
実感した次第です。
カーブスは ネガティブな口コミを
書かれていることもありますが、
私の通っている所は
コーチもみんな元気で親切で、
商品販売の無理強いもないし、
とても続けやすい環境です。
(友人も私の1ヶ月後入会して
成果を上げています✨)
同じ時間帯に来られている方々を見ていても、
共通しているのは
皆さんお尻がキュッと上がっていることです。
年配の方々もみなそうなんです。
私もお尻から太ももまで形がなめらかに、
ハリがでてきたのを感じています!
継続は力なり…
筋トレは
体の不要なもの燃焼と活性化に💪
占いは
人生の不要なものの手放しと活性化に✨
それぞれ役立ち自信を与えてくれるものと
信じております
4月の美容室セ・ムゥ出演日
風邪をひき体調不良のため
お休みいたします。申し訳ございません🙇♀
メール占い
今月も皆さまの
様々なご相談をお待ちしております