指ヨガとアロマ

皆さま、こんばんは


先日、サンクスに寄り道したら


こんなもの発見




目・肩・腰に即効！！
メグちゃん指ヨガ　５５２円＋税



アメブロ内でもご存知の方が多いのではないでしょうか


指ヨガのメグちゃん先生の本です


私も購入して、エッセンシャルオイルと一緒に活用していま～す



アロマの香りに包まれながら、ちょっと気になる部位を重点的にほぐしていきます
（効きそうなクサイ系をチョイス）


『ながら』なので全然苦痛もなく毎日続けてやってますよ～

『ながら』とは、～しながら
テレビ見ながら…とかね




何事も続けることが大事なのだ








         

アトピーの痒みや症状についても載っていましたよ


顔に症状が出ている人は、中指の赤丸の場所を、

首に症状が出ている人は、紫色（第一関節）の場所を、


ポイントに軽く触れるだけなんだって


手のひらを全体的にほぐしてから（約１分位）やると効果的だそうです


痒いと、掻きたくなりますよね


痒くなったら、指をほぐしてみて下さい




では、今日はこの辺で～