今週のリーディングです。
今週のテーマは
ムリするなら優先順位は決めておいて！
ムチャとまでいかなくとも、
たまには「ムリしてでもやらなくちゃ」って時はありますよね。
繁忙期で忙しいとか、
年度替わりでいつもよりやることが増えているとか…
そんな「ムリしてでもやらなくちゃ」な時は、
優先順位を決めて突っ込みましょう。
やること・やらないことの線引きをしっかりしておきましょう。
ムリしてでもやらなきゃならない時だからこそ、
ムリしすぎて自分の体を痛めつけてしまっては
取り組める時間が少なくなって本末転倒だし、
親しい人との時間を削りすぎてしまうのも
それはそれで問題です。
（自分のことに集中できるのも、
相手の理解があっての話ですしね）
「ムリをしてやらなきゃならない」のは
「一時的なこと」であって
ずっと続くことではないんですよ。
（ずっと続くようならそれはまた別の問題。
ずっと続けられるような方法を模索する必要があります）
一時的な山場を越した後も、人生はまだまだ続きます。
目の前のやることばかりに目を向けすぎず、
その後のことも考えて、
どこに力を入れるかの取捨選択をしながら
進めてみてくださいね
仕事が時期的に忙しくて…とか
年度替わりで準備に忙しくて…とかなら、
一緒に取り組む人や家族に対して
些細なことでも「ありがとう」を伝えあえる関係でいることが
今を乗り切る力になります。
こちらは自分の事情というより、
状況として仕方がない・
自分より大きな流れの渦にいるような感じですからね。
良好な関係でいられるような心遣いを忘れなければ大丈夫。
何だったら、
親密さを深める機会にしてしまおう
くらいの図太さがあってもいいくらいです
反対に、ムリ・ムチャの理由が自己都合な場合…
趣味にドハマりして寝食忘れてるようなパターンだと、
没頭しすぎに注意
なんですよね。
自分のことを優先しすぎて、
周りのことを放ったらかしにしてしまう可能性もあります。
で、こちらパターンだと、
仕事が…とか年度末で…みたいな状況的に仕方ないケースに比較して
周囲の理解度がぐっと下がっちゃうんですよ。
（「それ今じゃなくても…」って見えちゃいますしね。
こちらが思っているより周りの目はシビアだったりします）
自分がやりすぎてしまうことが
端から見たら「今じゃなくても…」に感じられてしまうようなことの場合は、
状況的に仕方ないケース以上に
周りに対する気遣いを忘れずにいてくださいね
ムリしてもやらなきゃ…と思っていることが
そもそもムリしてやる必要のないことだった…ということも
もちろんあります。
がんばるのがクセになっていたりだとか、
「周りができているから自分もやらなくちゃ…」と思いこんでいたりだとか…
そもそもやる必要のないことなら、
やらなくても問題ありません。
このパターンな人は、今週は
自分をゆるめることやがんばらないことにチャレンジする週にも
できます。
「がんばらなきゃ」からの解放、目指しましょう
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