今週のリーディングです。
今週のテーマは、
気分が落ち込みそうなときは楽しくなることをしよう！
すっぽり布団かぶって出てきたくないくらいに
落ち込みがひどいときなら、
一度ガッツリ落ち込んだほうが良かったりもするのですが、
そこまででもない、ちょっとガッカリした気分や凹み落ち込み、
メンドクサいなって思いや
何だか思ったのと違う…なんて気分のときは、
今週は、楽しくなることをしちゃいましょう！
今週は、
落ち込み凹み気分を引きずらないようにするのが
ミソなんです。
そのためには、
ウジウジと籠もっているよりも
目いっぱい楽しいことをするのが一番！
好きなことに没頭してもいいし、
誰かとわいわいやるのでもいいし、
思わず笑ってしまうような動画を見るのでもいいし、
落ち込み凹みをネタにして発信してしまうのだってアリ。
一度、目いっぱい楽しいことをしたら、
あった出来事に対しても、見え方捉え方だって変わってきます。
自己反省会はそれからだって遅くありません。
気持ちが下向きになりそうなときは、
気持ちを上向かせることから先にやっちゃいましょうね
「楽しいことをする」という点で、ちょっぴり注意もあります。
自分ひとりで完結する場合は問題ないのですが、
人がたくさん集まるような場面では、
サービスしすぎに注意！です。
みんなが楽しくなるように盛り上げているつもりでも、
今の時代には適切でないことをしていて
周りを呆れさせていたり
（しかも周りは誰もそれを指摘しない…というか言えない
）
こちらのペースに相手を巻き込んでしまって、
疲弊させてしまったりということもありえるからです。
（あとは、こちらのノリに対して相手の反応が薄くて、
自分が「あれ…違った…」ってガックリパターンもアリ）
どうやったって、
関わる人全員が楽しく！というのはムリがあるんですよね。
サービス精神を発揮するのはいいこと。
なので、そのサービス精神を
アップデートされていない古い価値観で騒がない
傍若無人に「楽しい」の押し売りをしない
という形で発揮するようにしてみてくださいね
（って、まぁ、
これ読んで「自分かも」って思える人は、大体大丈夫
ホントにアブナい人は「自分はできている」って譲らないからさ
）
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（季節柄雪かきで疲れてたら休みます
）