今週のリーディングです。
今週のテーマは、
完璧主義、そろそろ手放しません？
完璧主義になっちゃう理由も、
「失敗したくない、怒られたくない、失くしたくない」っていう
恐怖や不安が根っこにある時もありますし、
「こんな自分でいたい」や
自分に課すものが多すぎる時もありますし、
人の数だけ理由があると思うんですが、
どんな理由であっても共通するのは、
エネルギーのムダ使いがひどい
ってことなんですよね。
失敗したくないタイプだと、
失敗しないように常に気を張っていたりするし、
何かにつけて頭使って考えてたりするし、
怒られないように確実にできる人に聞いたり頼んだりもするし
（しかも頼み方にも気を使っちゃったりしてるし）、
自分の描く世界を強く追い求めるタイプや
ささいな「今日のタスク」もできる限りやりたいタイプだと、
できていないと凹むし、
自分を責めたりするし、
まぁしなくていいエネルギーの使い方しちゃうんです。
もちろん、
失敗をおそれたりすること、高い課題をこなそうとすることにも、
いい面はありますよ。
失敗を恐れるからこそ、
失敗しないように知識をつけたり、
早めに動いたり誰かに頼んだりするなどの策を
練ったりすることができますし、
掲げるものがあるから、
自分を高めることができるし、
それが「できた！」って満足感や充実感、自己肯定感に
繋がったりします。
でも、あまりにも度が過ぎて
使わなくていいところにまでエネルギーを使ってくたびれてしまうなら、
それはやっぱり健全とはいえないですよね。
カードから見るに今週は、
完璧主義を手放す鍵は「思考」ー 考え方にあります。
自分を縛り付ける価値観とかルールとでもいいますか…
そういったもので、自分を縛りがちなんですよ。
常に自分に刃物を向けている状態で。
だから「完璧でないと」「できていないと」になっちゃったりするんです。
今週は、価値観やルールで縛っていることに気がつくこと、
できていない自分をジャッジすることをやめることを学ぶのに
いいタイミング。
行きすぎてるかな？って思ったら。
ジャッジするのはやめて、
どんな自分にもOKを出してみてくださいね。
完璧主義を手放したら、もっとラクにいられますから
今日のカードはX(旧Twitter)でどうぞ
（季節柄雪かきで疲れてたら休みます
）