こんにちは。

生きづらさを脱して、

真の自分らしさに目覚める！
覚醒リーディング＆ライフコーチのMayako。です。

（詳しい自己紹介はこちらからどうぞ）

今年の抱負

早いもので1月も約半分が

過ぎようとしていますね。

新年を迎えたばかりの

新しい気持ちをできる限り維持して

流されずに一瞬一瞬を大切に

過ごしたいと思う今日この頃です。

ちょっと遅くなったけど、

今年の抱負を書きます。

皆さんはもう心に決めたことがありますか？

私は2022年も、

エックハルトトールさんとの

学びでスタートしました。

そして、今年の抱負は、

「今にある」時間を

もっと増やすこと

にしました。

2021年は学びの前後は

そのような時間が取れたものの、

やっぱり、日常の細々とした

ことに気を取られたり、

エゴ的な自分に浸ることもありました。

人間なので、

そのような時間をゼロにすることは

出来ないと思います。

それでも、注意深く、

自分のエゴを観察することはできるし、

そうすることを選択するのは

自分だと学びました。

2022年の学びがスタート

エックハルトトールさんの学びについて

ブログに書く目的は、

ほとんど自分のためです。

中にはこのブログに目を留めてくれる方も

おられるかもしれませんが、

その方に何かを「教えたい」という

スタンスで書いているわけではなく、

学びの途中の自分の気づきを

書いているのです。

念のため、そのことを書いておきますね。

支離滅裂で意味不明かもしれませんが、

お付き合いいただける方は、

よろしくお願いいたします。

今は、Power of Presenceという

コースの途中で、

1/5はエックハルトトールさんの

ライブQ＆Aが予定されていました。

新年早々、ライブでつながれるのを

楽しみにしていました。

当日は気合を入れて、

午後からのライブ配信を心待ちにし、

それまでに全ての仕事を片付ける勢いで、

朝から忙しく過ごしました。

そして、いざ午後のライブ配信に

参加したものの、

いつまでたっても始まらないのです・・・

待てど暮らせど・・・・

どうなっているんだろう・・・・

だんだん、嫌な予感がしてきました。

よく見ると、配信されるはずの画面の下に、

動画の収録時間を示す表示があるではありませんか。

うん？？3時間？

それで、再生ボタンをいじってみたら、

動画を進めるボタンが。。。。

もう既に配信済みになっていることが

分かりました。

結論から言ったらよかったですが、

時差の計算を間違えていて、

午前中にライブは終わってしまっていました。

あっちゃ～。

全ては「今」だけで、

「時間」とは形式上のものだけだとしても、

やっぱり時差はあるので、
こうゆう時には、

「時間」をちゃんと意識していないとと

反省しました。

言葉の限界を超える

気を取り直して、録画の放送を

聴くことにしました。

2022年最初の学びとして、

とても印象に残ったのは、

「言葉の限界」を超えることです。

私たちが五感で感じていること

そのこと、そのものが、

既に、この世界のほんの一端を

垣間見ているに過ぎないのだという

視点。

1月の頭に都内にも雪が降りました。

結構な降り方で、

みるみるうちに積もっていきました。

「あ、雪ふってきたね」

という光景。

私たちがそれを目にした時に、

あ、「雪」。

で片付けてしまう光景を、

この言葉を超える視点で触れてみると、

ここに書けない体験をします。

言葉では伝えることができない体験なのです。

でも、ここでは

言葉しか伝える手段がないので、

それを試みるわけです。

空から、頭上から、

白い、塊のような、結晶のようなものが

ふわふわ、どんどん、落ちてきて、

そのスピードがどんどん速くなっていくような、

不思議な感覚に包まれました。

「雪」と思考が片付ける前の、

体験としての雪でした。

人は美しいものを目にして、

2-3秒は本当に見るということを

しますが、

少しすると、マインドの解釈が

すぐに入ってきて、

例えば、

「雪が降ってきたな、このままだと積もるかな。

明日の出勤時までに溶けているといいけど」

という感じで、その景色が

マインドで霞がかった景色

になってしまうのです。

でも、2-3秒くらいの間は、

「あー」という心の中の共鳴があります。

それが私たちの中の意識

（Consciousness）です。

それを維持し続けることができれば、

私たちは思考（言葉も思考のひとつ）を

超えることができて、

ありのままの世界を経験できるのだといいます。

こうゆうことを書いているときに、

もっと上手に文章を書ければなと、

痛感しますね。

意味不明かもしれません。

今日もあくまで私の学びのシェアとして

書いています。

「今以外の方が大事だ」というのもエゴ

「で、それがどうしたの？」

という疑問が湧くかもしれません。

雪を雪を超えたものとして、

見れたとしても、

それで幸せになれるの？

という疑問です。

「So what?」

って感じですよね。

そんなことよりもっと大事なことがある。

そう私も何度も思いました。

この瞬間よりも、

これからの未来のこと、

明日のこと、今から1時間後のこと、

5分後のことの方が大事なのだ。

と言ってくるもの。

それもまた私たちのエゴ

なのだそうです。

今より大事なものは実はないのだ、

とエックハルトトールさんは繰り返し

教えています。

なぜなら、今しか実際には存在しないから。

いつも、どんな時も、

私たちは今にしか存在できないからです。

幸せになれるかはわかりませんが、

先日の雪の体験は、

一言でいうと、素晴らしいものでした。

子どもがいろいろなことに

感動したり、ワクワクしたりする

あの気持ちを思い出したような、

「生きていることは何てすごいんだろう。」

と少なくともその瞬間は感じていました。

やっていることに真摯に向き合う

かといって、

雪が降ってきたのを

ずーっと眺めて

「今にある」わけにはいかないですよね。

私も上に書いたような状態を

3分か4分くらい体験していましたが、

それ以上は寒くって

いられませんでした。

「今にある」とは

何もしないでいることではありません。

例えば、

階段を上る

歩く

食べる

ブログを書く

髪を洗う

料理をする

水を飲む

誰かと話しをする

こういった何かの行為の最中にも、

「今にある自分」を意識して、

「する」に埋没せずにいること、

今を失うことなく、

「する」という行為に

真摯に向き合います。

それが今にあることの

一例です。

最近は、「この電信柱から

あの電信柱まで

思考せずに歩く」

というエクササイズをしています。

最後に一言。

2022年12月31日の自分へ、

今年の抱負、

心がけてみたら、

どんな変化があったかな？

またシェアしてね。

楽しみ。

皆さんも、

The Power of Now（いまの力）

を体感してみませんか？

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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2022年の抱負:「今にある」時間を増やすこと