もうすぐなんやかんやで、丸2年になるジム通い。
週2から週1にしてみたり、数ヶ月休会したりと、ずっと同じペースでは無いけど、無理せず、楽しい気分で通っているのが続いている秘訣
食事も一切気にせず、食べたい物を食べたい量食べているけど。
定期的な運動は体に影響がしっかりあると実感してます
筋肉量が増えると、やはり体脂肪は減ってきます。
ダイエット目的ではないから、ただ好きなキックボクシングをやって、それとセットの筋トレをしているだけですが。
最近は、胸も小さくなって来ていて、ブラキャミのカップが余ってきた
ま、いいか。
もっと体脂肪減ってほしい部位は他にあるんやけどな。。。。