みなさん、こんにちは、こんばんは、
東京もかなり暖かくなってきましたね、大半を外で過ごし、まだ花粉症でない僕からするとすごく嬉しいです。。。
ところでみなさん、自分を好きになるための活動は何かしていますか？
落ち込んだ時に「自分はこれができない」と思いがちですが、そういう時には「自分はこれができる」と二つ思い浮かべるという
自己肯定方法はよく言われるものかと思います！
僕は内面のケアももちろんすごく大切だと思いますが、外見のケアも大切だと思っています。
ホームレスを連想して良いイメージをもたれることはまあないですよね。。。
僕は自由な生活を推進していくためにも心と見た目のケアには人一倍気を使っているつもりです。
「ホームレスだしどうせロクにお風呂も入ってないんでしょう。。。」なんて言わせるつもりはありません！
自由になるためにホームレスになった僕は、その自由な時間で好きなことをするのはもちろん、
自分の心と身だしなみをケアすることに使っています。
じゃあ実際何を実践しているのか！
１．お酒ゼロ、ベジタリアン
２．毎日３０分のストレッチ、週最低３回のランニング
３．毎日最低７時間の睡眠
とこうなりますが、全部一気に始めたわけではありません。
毎年年末に抱負を掲げるときに、僕は「１月１日から始められる何か」をテーマにしていて、
毎年一つずつ上記が加わった感じです。
みなさんは毎年の抱負を覚えていて、実現できていますか？
僕がここでお話したいのは、同じ習慣の人を増やしたいということではなく、
自由な生活をすることによって、より自分のことを好きなれるということです。
ホームレスにならなくとも自由な生活を手に入れられる方法はたくさんあると思います。
もし理想な自由な生活の中にホームレスがあるなら、僕と一緒ですね（笑