10/1 もういいや……＿|￣|○

こないだから気分が落ち込んだままの

こころさんです＿|￣|○

もういいやぁ……(>︿<｡)

左から

kcal、タンパク質、脂質、炭水化物

です

朝ご飯   383kcal   17.9g   7.9g   59g

・おおむぎオレ

・ドイツパン

(ハーファーブロート)

・ミルミル

・ヤクルトカロリーハーフ

この後スグ過食嘔吐……

＿|￣|○

昼ご飯    431kcal   49.8g   12.2g   28.6g

・ねじり納豆

・ブロッコリー

・鶏胸肉

・焼鮭

・ゆで卵

この後もまた過食嘔吐＿|￣|○

少し寝てから過食嘔吐＿|￣|○

3R？かな？

お腹減っこまなくなった

明日は体重増かな？

自業自得とはいえ、嫌ー！！！

(>︿<｡)

何とか出来ないものか！！！

(仮の)トータル

kcal   814kcal

タンパク質   67.7g

脂質   20.2g

炭水化物   87.5g

(仮の)カロリー貯金   664kcal

(仮の)10月累計貯金   664kcal

(仮の)ばっかでもう嫌だぁ！！！

(>︿<｡)

何とかしたい！！！

何ともならない！！！

この狭間が!?(>︿<｡)

〇にたい……