今日も過食嘔吐してしまわないように
頑張ろう！！！(๑•̀ •́)و✧
今月、半分以上経ったのに
まだ｢嘔吐なし｣ないもんね
＿|￣|○
いっちょう！
気合い入れて！！！(๑•̀ •́)و✧
左から
kcal、タンパク質、脂質、炭水化物
です
朝ご飯 369kcal 17g 7.3g 57.7g
・おおむぎオレ
・おおむぎオレ
・ドイツパン
(ラインザーメンブロート)
・ミルミル
・ヤクルトカロリーハーフ
最近、漢方薬をご飯の前に
飲むの忘れてるヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
いけないとわかりつつも
食後の薬と一緒に
(本当は食後なら2時間程
置いた方がいいんだってね
知らんかった)
昼ご飯 393kcal 46.2g 8.8g 31.3g
・ねじり納豆
・ねじり納豆
・ブロッコリー
・鶏胸肉パクチーソルト蒸し
・焼鮭
・ニラ玉
お母さんがニラ玉
作ってた＿|￣|○
ま、同居してるんだから
仕方ない事だよね……
(´・ω・｀)
ここからあたしの
計画が崩れる……
計2R半……
今も水大量に飲んでしまって
またやろうかと考えている自分がいる
＿|￣|○
(仮の)トータル
kcal 761kcal
タンパク質 63.3g
脂質 16.1g
炭水化物 88.9g
(仮の)カロリー貯金 717kcal
(仮の)9月累計貯金 11,195kcal
いつになったら(仮の)が
取れるんだろう(>︿<｡)
明日は遠くの病院……
早く寝なきゃいけないのに！！！
(>︿<｡)
これ書き終わったら
またコンビニ行くな、こりゃ
(>︿<｡)