お母さんに逢いたいです……
(>︿<｡)
ホームシックでしょうか？
こっち来て約2週間……
あと、2週間もしたら
こっちの生活に慣れるかな？
(´・ω・｀)
左から
kcal、タンパク質、脂質、炭水化物
です
朝ご飯 328kcal 12.1g 5.6g 37.5g
・おおむぎオレ
・おおむぎオレ
・ドイツパン(フォルコンブロート)
・ミルミル
・ヤクルトカロリーハーフ
寝坊した
起きたら10時半過ぎ！！！
あたし的には普通だけど
旦那的にはいっつも早起きだから
びっくりだよね(*´艸`)
間食① 116kcal 0g 0g 30g
・アイスコーヒー(2杯 ガムシロ入)
昼ご飯 364kcal 43.9g 7.2g 30g
・ねじり納豆
・ねじり納豆
・ブロッコリー
・鶏胸肉パクチーソルト蒸し
・焼鮭
間食② 13kcal 0g 0g 3.2g
・アイスボックス(写真なし)
間食③ 8kcal 0g 0g 4.2kcal
・ララクラッシュ(ブドウ 凍らせて)
夕ご飯 129kcal 20.9g 1.4g 12.4g
・プロテイン(キャラメル)
・プロテイン(キャラメル)
・ララクラッシュ(ブドウ 凍らせて)
で、これだと摂取カロリーにも
満たないから……
晩酌 217kcal 0g 0g 1.6g
・芋焼酎(旦那とシェア)
・アイスボックス(旦那とシェア)
トータル
kcal 1,175kcal
タンパク質 77g
脂質 14.2g
炭水化物 118.9g
カロリー貯金 303kcal
9月累計貯金 3,595kcal
昨日の借金、返済出来た( ´ ▽ ` )ﾉ
旦那のカロリー計算も
しなくて済むと思うと
心が軽い.+:。(´ω｀*)゜.+:。
でもお母さんに逢いたい
(>︿<｡)
また一緒に暮らしたい(>︿<｡)