飛行機から見た空が
綺麗でした.+:。(´ω｀*)゜.+:。
左から
kcal、タンパク質、脂質、炭水化物
です
朝ご飯 304kcal 11.5g 5.4g 44.9g
・おおむぎオレ
・ドイツパン
ミルミル
ヤクルト
今日も寝坊しちゃった
まだこっちの生活に
慣れてないんだなぁ……
夜中に起きるし(´・ω・｀)
旦那に迷惑かけたくないし！
頑張るぞい！！！(๑•̀ •́)و✧
それに、起きて｢1人｣なのも
嫌だもん……(>︿<｡)
ぶっちゃけ、寂しいです
(>︿<｡)
めっちゃ寂しいです(>︿<｡)
で、こないだから右手薬指の
爪と皮膚の間が膿んで
痛くて痛くて仕方ないので
ググって整形外科来ました
家から近いところにあって
良かった.+:。(´ω｀*)゜.+:。
でも｢月曜｣とあって混んでます
さすが｢医療過疎地域｣www
でも、午前中に行って
30分程待ったけど処置、
レントゲン……
その後、爪を少し切って
肉芽を切るそうです
午後から来るのではなく
午前中の患者さんがいなくなったら
やってくれるそうなので
助かりました
※ここから肉芽の写真です
皆さんも気を付けて！！！
マニキュア塗ってると
なりやすいみたいだから！！！
赤〇で囲んであるところの
肉芽を切ります
その為に、周りの爪を少し
切ります
(もちろん麻酔しますよ！
しなきゃ痛くて死んでしまう！)
)で……
何とか済んで＿|￣|○
(痛かった！！！)
昼ご飯 431kcal 50.4g 12.2g 43.2g
・わらび餅風スイーツ
・わらび餅風スイーツ
・ねじり納豆
・ブロッコリー
・ゆで卵
・焼鮭
・鶏胸肉
それから旦那の夕ご飯の
買い出し行って……
(雨、間一髪で逃れられた)
)間食 157kcal 0g 0g 6.4g
・アイスボックス 2本
・アイスボックス 2本
・長芋焼酎
(アイスボックスで割って
適当に入力)
今日は午前中バタバタしてたせいか
午後はノンビリしてます
.+:。(´ω｀*)゜.+:。
夕ご飯 113kcal 20.9g 1.4g 4.2g
・プロテイン(キャラメル)
・プロテイン(キャラメル)
トータル
kcal 1,005kcal
タンパク質 82.8g
脂質 19.1g
炭水化物 98.6g
8月累計貯金 8,746kcal
総合累計貯金 9,285kcal
体重に変化がないのが不安～
明日には減ってるといいな♡