2021.01.22再start 体重測定

こんなもんか……

久しぶりの体重測定。

勇気の第一歩

当初想像していた体重よりﾏｲﾅｽ1.8kg

2021.1.22  start　●2.2kg

昨日は、糖質制限ご飯

朝

昼

夕方

会社で、お菓子少々

残業4.5時間

夜。22時前

このあと…………

食べたい欲が……

食パンを１枚ぱくり。

あかんやつや…………

そうだ

罪悪感のわかない味玉🥚をぱくり。

罪悪感ない&おいしい&食べごたえ

で、満たされここで終わる

よしよし

えらいえらい

それで、この体重なら、

よしとしよう✨