【修正☆目標24kg減】47歳。糖質制限ダイエット。2020.12.30start→2021.01.22再start -3ページ目
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【修正☆目標24kg減】47歳。糖質制限ダイエット。2020.12.30start→2021.01.22再start
月2kg減で13ヵ月。 月3kg減で9ヵ月。 アルコール制限なし❤️ 現在値 MAX値よりマイナス10kg 黄金期よりプラス24kg
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糖質day続いてます……
差し入れ用と朝ごはんのトースト用に
またまた食パンを焼き……
前日残りの食パンで、
自分用に簡単にサンドイッチを
作り、食し……
昼もサンドイッチを食し……
晩はパンの耳をかじり食し…………
まだ残ってる
いさぎよく?
今週は糖質制限お休み決定~
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