佐藤先生の診察内容🏥
☆運動
学校へ行ってる時
30分以上の運動 3回／週
軽く汗をかく程度
自宅にいるとき
1時間に1回ラジオ体操
ヘルペスを繰り返さない体づくり
体を鍛えて代謝をよくし、皮膚の再生能力を高める！
★睡眠
とくに言われなかったのは
10時半→６時半起床
と記入していたからだと思う。
実際は、11時は過ぎてたけど。
☆食事
なんでも食べてもいいよ。
食べて痒くなったら、それはやめるくらい。
★薬
木俣クリニックで処方されている薬で、週によって変えてみたら？
抗ヒスタミン薬だけの週
アレロックの週
☆保湿
手袋も保湿になるから、やめる様に。
シャワー毎日OKで、ただし1分。
手は掻いて深い傷だらけだったため、
今着ている長袖（手が見えない様に萌え袖にしてました）の上から掻いた方がいい、とのことでした。
佐藤先生は、
運動、爪の長さ、皮膚の掻きかた
実践して教えてくれるので、娘は理解しやすかった様でした。
先生は、終始穏やかで
最後は
「もう聞くことない？大丈夫？」
と娘に確認してくれました。
皮膚科ってさっさと帰ってほしそうなところばかりなのに…
娘も先生と話せて、
「来てよかったー
」と言ってました！
