ピーマン

今日の材料・・・

　　★野菜・・・・・昨日と同じ

　　★肉・・・・・・・ラム挽肉

　　★油・・・・・・・オリーブオイル

　　★サプリメント・・・ケルプ・ビール酵母・きなこ・カルシュウム・りんご酢

ピーマンは、ビタミンやミネラルが豊富でベータカロチンはトマトの3倍以上
ビタミンCはトマトの13倍も含まれています

またガン抑制物質が含まれていることもわかっています
牛肉の毒消しに有効なので牛肉を含んだ食事を与えるときは是非取り入れたい食材です

（ピーマンの画像が無いので、たろもみしんのお食事風景を・・・）