オクラ

今日の材料・・・

　　★野菜・・・オクラ・大根の葉・しめじ・サラダ人参・サラダ人参の葉・いんげん・ピーマン

　　★肉・・・・・馬肉

　　オイル・・・しその実油

オクラはカルシウム鉄などのミネラル、カロチン、ビタミンＣなどが含まれており、独特のねばり（ムチン）があり整腸作用があります。

ねばねばの食材には、関節にとって必要なコンドロイチンが含まれており、我家の用に

シニアをむかえるワンコには是非与えたい食品です。

余談ですが、『オクラの花』です。　アオイに似ていて淡い黄色の花はとても綺麗です。