エッセンシャル思考

著者　グレッグマキューン

概要

「より少なく、しかしよりよく」を追求し仕事のやり方を変えるために必要なエッセンシャル思考を見極める技術、捨てる技術、仕組み化の技術の3つを軸に実現させるノウハウを記述した本。

知識

非エッセンシャル思考:みんな、どれも大事、無力感、差し迫ったものからやる

エッセンシャル思考:正しいことをやっている、コントロールしている、やることを計画的に減らす

ストレス→感情強く→認知機能の低下

意識的に遊びを取り入れ(机に楽しいものを置く)

内なる子供の声を聞く