4月1日~5日お弁当☆睡眠の質!テレビのやつ実践 | ワーママのありのままでゆる〜くいこう。

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【お昼ご飯&お弁当記録】

やっと、4月のお昼ご飯とお弁当記録に!

(写真は毎日撮るのにブログまで辿り着けず😓)


4月1日(月)お弁当

*豚丼

*れんこんのきんぴら

*水菜とえのきのポン酢和え


4月2日(火)お弁当

*鶏つくね(最近登場率高めw)

*だし巻き玉子

*ピーマンとしめじの甘辛炒め

*ウインナー


4月3日(水)お弁当

*鶏肉とピーマンのうま煮

*きんぴらごぼう

*たまごやき

*小松菜のマヨおかか


4月4日(木)お弁当

*回鍋肉

*ゆでたまご

*ほうれん草のおひたし

*たらこスパゲティ(冷食)


4月5日(金)お弁当

*ヒレカツ

*たまごやき

*ウインナー

*水菜の胡麻和え


昨日テレビで

寝室のドアを開けて寝ると

いいって言ってたので

やってみた!!


とにかくよく目が覚めるし

目覚めは悪く寝たはずなのに

朝起きたら疲れてる私…

ヤ○ルト1000も試したけど…

睡眠の質向上は見受けられなかったので

あまり期待はせず

試してみたのよ!


結果!!

目覚め良かった飛び出すハート


でも、めっちゃ眠い…(ただ今の時刻15時50分)

皮膚科で結構待ってるからかな〜笑



ジョブチューン📺

ローソンの満場一致のやつ

GET👍