木曜日。水夜バドミントンはやっぱり楽しい。たくさん走ってたくさん叫んで・・・頑張りすぎたかなぁってちょっと腰やばいかも今日は昼バドミントンほどほどに走ろう。今日のお弁当甘酢チンからと竹輪ウィンナー玉子焼きにはチーズを入れて・・・朝ごぱんにもベーコンチーズふぅ、満足、満足。