今日は火曜日
だけど、気持ちは月曜日。
ＧＷ間
ちょいちょい食べすぎを積んで
腹回りもっさり
昨日休みだったから断食も振替
今めっちゃお腹鳴りはじめてる。
昨日の食事記録しながらお腹を満たそう。
朝ごぱん
おーばるさんのぱん
高菜の・・・
そぼろも入ってて食べ応えあり
美味しかったぁ。
高菜漬け食べたくなりました。
昼は
豚肉
キャベツ、玉葱、椎茸、人参
玉葱麹使ってキムチも入れて蒸し煮
仙崎で買ってきた竹輪も
ガツガツかきこんでしまった。
晩ごはん
仙崎で買ってきた鯖みりん
あると思ったらなかったじゃがいも
里芋と茹で玉子、キクラゲでサラダ
マヨネーズに味噌混ぜて和風なレシピで。
竹輪もつけたし
美味しくいただきました。
今日は
お菓子のつまみもセーブして
しっかり胃腸に休ませます。