今日も美味しく！

今日も美味しくいただきました。

金曜日は

ごはんが多くて残さなきゃ

ってぐらいだったけど

今日は

少なめに盛ったら

全然大丈夫でビックリ

胃が元に戻るのは早いな

たくさん食べ過ぎないよう気をつけよー。

朝ごはんを

林檎＆ヨーグルトとか

バナナとかにしたら

何だかカラダが軽やかです。

バナナはすぐ無くなっちゃうけど

林檎は一口大くらいにしていて

よく噛むので案外満足感もあって良いです。

もう少し

カラダ軽くなるまで

このままにしよう。

はぁ

晩ごはん・・・

悩むねー。