なんと、禁煙してから
はや8年2ヶ月が経ちました。
もちろん、その間
一本、ひとくちの
貰いタバコもありません。
同時に禁煙トライした弟は
一年たたずにあきらめて
それからずっと吸っています。
私の好きな有名人は
禁煙しない人の方が多く、
今もカッコよく吸う人を見ると
いいなあ、とも感じますが、
自分はもう、完全に
こっち側の人間ですね。
マナーない喫煙者に
嫌悪感を感じますし
今後多分
吸うことはないと思います。
続いたのはやっぱ
妻と娘の存在ですね
ありがたいもんです。
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土日は大抵
お風呂掃除はパパ
ママが平日時短掃除な為
土日にガッツリキレイにする。
今日はとくに力入れて
見るからにピカピカにしたんだけど
ママの風呂が
いつもより長く
居心地良い様子👀
よっしゃ
小さな満足。
朝は牛乳とヨーグルト、の後に
サーバの水でチャンピックス1錠。
トイレ後だからか、体重昨日より1キロ減。
昨夜寝る前の筋トレ＆ストレッチも
多めにしたので効いてるかも。
朝のサプリはビタミンC3錠、ビタミンB群1錠とマカ2錠
背筋や姿勢に気をつけながら…行ってきまーーす！
サーバの水でチャンピックス1錠。
トイレ後だからか、体重昨日より1キロ減。
昨夜寝る前の筋トレ＆ストレッチも
多めにしたので効いてるかも。
朝のサプリはビタミンC3錠、ビタミンB群1錠とマカ2錠
背筋や姿勢に気をつけながら…行ってきまーーす！