グルっぽ参加者募集中ダイエット中‼[Amebaグルっぽ]本文はここからてっ、ことです。誰か参加しませんか⁇まってます今日は脚痩せ効果があるダイエットを紹介します(*^^*)電車や、待ち時間にかかとをあげとくといいらしいです階段を登るときに1段飛ばしで登るとよくて、そのときになるべくひざをお腹にくっつけるようにして、するといいだってあとヨガが効くらしいです☆やってみてください
