懐古

筋トレして牛乳で溶かしたプロテインを摂取する
この一連の流れは俺の中で確立されていたはず。。
でもここ最近一カ月、プロテインのむと下痢になってまう
おそらく原因は牛乳だと思うが、今まで何の問題もなかったのに
まあもともと牛乳に弱い方ではあったけどね
一日２回飲んでた時や毎日飲んでいた時もあるぐらいなんだけどなあ