基礎体温があがりました(^^♪

とっても低い私の基礎体温。

低温期の時は35度8~36度1とか。。。

それが36度2から下がらなくなりました！

これすごく大きい差なんです(≧ω≦)


気をつけている事は
白湯を飲むこと
冷たい飲み物は避けること
腹巻をすること
靴下を履くこと
アサイーを飲むこと
お湯につかること


これだけで低体温改善してます！
生理痛が少なくすごく楽になりました。


妊活することで
自分の身体と向き合うことが増えました(*˘︶˘*).｡.:*♡ 
どうして今まで体を酷使してきたんだろう。。。
そんな無理する事なかったなーって
今思います。
最近は仕事も、頑張りすぎずマイペースにできています。
少し余裕ができました♪

時間があることで、旦那ちゃんにもちゃんとしたご飯を作れる様になって家も綺麗に(ある程度)してます(*´▽｀*)

自分を大事にできない人は、他人も大事にできない。
ほんとその通りですね!!!

この調子で基礎体温あがるよう、大事に過ごしていきます(^^♪