ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中職業柄、気をつけています。
何事も健康な体があってこそ、生活できるんだからね…
かといって、特別ジムとか行ってるわけではないんですが。。(笑)
毎日やってることはストレッチ。
何日かサボるとカチカチになります…(笑)
あと、顔面の体操。
体操なんてたいそうなことはしてませんが…←寒っ!!!(笑)
｢あ・い・う・え・お｣を全力で表情筋を使い表情を動かしてます。
思いっきり、変顔になるので誰も居ないところでやってます。。(笑)
なかなか、筋トレまで行けないのが現状ですが
やろうという意識は持ってたいです。(笑)
