肉体改造★

昨日、勢いにまかせて(笑)
筋トレしました！

腕立て30回
腹筋30回
1セットでダウン…
なんと、情けない。(泣)

こう見えて(見えないけど)、学生時代は10年間バスケット部に所属していて
筋トレや運動に関する知識は、人並みにはある。
と思う。
たぶん…(笑)


全盛期は、3セットは出来たのに…(爆)

焦らず、マイペースで行きますよ!!

目標は、１ヶ月後
3セット軽くこなすこと★


現状。




普段は、Tシャツinしないです…(笑)

１ヶ月後の変化が楽しみだ★