31歳になり、心身共に健康で継続して生きていくためには何かしらやらないといけないなと思っています…★
ってゆうか、オヤジですね 笑
今までは気にもせず生きてきましたが、30を越えてくるとまず
体が固くなる…
たまにストレッチやってるんだけど
これは懲りにつながってくるね
(>_<)
頭を使ってない…
最近本も読まないし、仕事の勉強はしててもほかの脳を使ってないような 笑
これは視野が狭くなるね
(T_T)
まぁ大きなケガや病気はなく今まで生きてこれたのは有り難いです…♪
中学、高校とバスケやってたおかげかな？ 笑
もう10年以上スポーツしてない…
(+_+)
運動は心身の心のほうも磨かれる気がしますね♪
まずは、
ストレッチを毎日することから始めよっかな…
いきなりハードにすると続かないもんで 笑
('-^*)/