岩盤浴

岩盤浴行ってきました
久々の岩盤浴でちょっとわくわく晩ごはんまでに帰らなきゃいけなくてハイスピードでしたが、これがなかなか…
汗がでない…(;´д｀)
二回目はいっても
汗がでない…(;´д｀)
汗腺がいかれてるんじゃないか…
温度高いとこにはいって、二回目にしてやっと汗が

運動不足とはわかっていたけど、これほど汗がでないとは…
運動しなければと思い、ジャージをインターネットで購入しかもサウナスーツ的なやつ
売り切れで来月届くみたいだから、それまでに汗腺を鍛え上げ、汗が出やすい体にせねば

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰより前にﾁｮｺをいただきましたこれはちょっと前の写真
むかーしあった懐かしいﾁｮｺですｼｶﾞｰﾀｲﾌﾟので、子供の頃よくﾀﾊﾞｺのつもりで遊んだなぁ
無邪気だったような生意気だったような…
あの頃をしみじみ思い出す一品でした
来年は誰かにﾁｮｺ贈りたいなぁ

魂サプリ

少し前に本屋で衝動買いした本です
最近ちょっと疲れ気味で、心が折れそうでしたが、そんなときこの本を何気なく開くと少し前に進めるときがあります
帯どおり「悩み減量」「元気増量」です
明日元気になるといいな
今日は心を落ち着かせる精油でｱﾛﾏﾊﾞｽします
今日はすこし精油にお助けしてもらおう
何にしようかな～