何かを期待すること。
別にそれ自体が悪いことではない。
こうしてもらえると嬉しいな。こうだったらいいな。
そんな期待に応えることも、楽しくなる要因でもある。
でも相手に期待をしすぎると、執着となり
期待と違ったときにがっかりする。
こうしてほしかったのに、こうするべきだ。
などと、相手の行動に執着して、怒りまで発生してしまうかも。
私も期待しないように心掛けているのだけれど、
優しい人、今まで期待にこたえてくれた人には
自然と期待と膨らませてしまっている。
自分でも気づかないうちに膨らんでしまった期待は、
かなわなかった時に、がっかりという形で期待していたことに気付く。
そこまできて、ハッと期待していたことに気付くのだが、
すでにがっかりしてしまっているので、時にすでに遅し。
いくらあとから期待したからだとなだめても、モヤモヤが残る。
良い意味で、どうでもよい。と思えるように
こころの筋トレがまだまだ必要なようです。