失敗の捉え方について。
私は失敗が怖い。
失敗することは、能力がなく、存在価値がないことのように思えてしまう。
それは気分本位で行動しているから。
失敗は確かに誰でも落ち込む。
そこからどう捉えれるかで、今できる行動が変わってくる。
私の場合は、失敗したことをズルズル引きずるタイプ。
あれができていなかったからだとか、自分に能力がなかったからだとか、
そんなことをぐるぐる考えて、自分はダメだとマイナス思考に陥ってしまう。
適応的思考ができる人はどうか。
あれができていなかったことは認め、次は同じ過ちをしないようにしようと、
ではどうするか。何ができるかを考える。
目的本位、現実思考であれば、
過去の終わったことをグダグダ考えたところで変えられないし、
じゃあその先の目的に対して、何ができるかを考えるのが生産的。
わかっちゃいる。わかっちゃいるんだけどねぇ。。。
思考のクセって、なかなか難しいですね。。。