物事にはメリットとデメリットがある。
几帳面という性格には、
丁寧に事を成し遂げるというメリットと
なかなか進まないというデメリットがある。
私の失敗が怖いという自動思考はどうだろうか。
失敗を恐れることで、順を追ってきちんとこなすメリット。
新しいことへ一歩踏み出す勇気がないデメリット。
こんな感じだろうか。
自動思考、あるいはスキーマは、
幼少期の処世術ではないかと昨日書いた。
ということは、失敗を恐れることにメリットを感じているのだろう。
しかし、大人となった今では、デメリットに感じている。
でも手放さないということは、克服されては困るデメリットがあるのだろう。
失敗が怖くなくなったときのデメリット。。。
ミスをしやすくなる
安全が確保されない領域へ踏み込む
自分で決断しないといけなくなる
なんだか、あまり思いつかない。
失敗は人間だからするものだし、
変化の激しい今の時代では、安全が確保されない領域へ踏み出すこと必須。
そんな時代だから、自分の軸をもって決断していかなきゃ。
ということで、失敗が怖くなくなるデメリットは、
今となっては受け入れることができる内容になる。
なんだ。じゃあいらない。アンインストールっと。。。
と、いかないのが人間だよね。。。
でもまずは気付くことが第一歩ですね。