自分ではどうしようもないことで、悩まない。
受け容れて、やれることを全力でやる。それだけ。
書くのは簡単。
ただ、現実は線引きが難しい。
自分はどこまでできて、どこからできないのか。
その境界があいまいなので、悩んでしまう。
理想の自分はもっとやれと言う。
現実の自分はもう無理と言う。
そこにギャップが生じて、悩み、
なんで自分でできないんだと自責感情が生まれる。
自分の能力を過大評価しないということも
能力の一つなのだと思う。
私は「どうしてできないんだ」と怒鳴られて育ってきたので、
余計にその境界があいまいなのだと思う。
親に埋め込まれたビリーフシステム。
簡単には変えられないけれど、
できない自分も、優しい自分が受容して
許してあげることで、少しずつ肩の荷を下ろしていきたいですね。