「自信がないので、遠慮しておきます」
よく私が言いそうになる言葉。
自信って何なんだろう。
ある人が言うには、自信なんてものは存在しない。
あるとすれば、それは過去の経験から
対処することを見通せるスキルだという。
ある人が言うには、自信とは揺るがないもの。
迷ったときに、道しるべになる
自分が選択すると幸せになれる価値観だという。
私が考えるには、自信とは理想の自分。
理想の自分と、現実の自分との間のギャップが大きければ
それは自信がないということになる。
べき思考、白黒思考が強い私は、
理想の自分を高く設定しがち。
当然、現実の自分とのギャップは大きくなるので
自信がないということになる。
失敗を過度に恐れているということとも、つながってくる。
現実の自分を受け容れて、適度に自分を信じることができれば、
それが自信になるんだろうね。
出ましたね。「受け入れる」
つかめそうで、つかめない、この受け入れるといった状態。
どうすれば受け入れた状態になれるのか、
いつもそこで引っかかる。
もう少し調べてみましょう。。。