自分を受け容れるってことがよくわからなくて、
育ってきた環境を考えてみた。
私は失敗することが、極度に怖い。
だから、「やってみよう」なんて思えないし、
先が見えないことに対して、動けなくなってしまう。
なぜか。
おそらく、幼いころの環境で負った心の傷があるから。
しつけという名目で、ミスした時には、ぶん殴られた。
閉じ込められたり、家から放り出されもした。
親の考えと違う主張をした時も、ぶん殴られた。
幼いながらに、しゃべるから殴られるんだと考えた。
いつしか、家ではしゃべらなくなった。
学習性無力感。
何をやってもダメなら、いっそ何もしなくなる状態。
しゃべらなくなることで、自分の主張を持たなくなった。
それは今でも続いていると思う。
殴られない方法は何か。
幼いながらに出した答えは、「良い子」でいること。
反論せずに、従順であること。
ミスをせずに、完璧であること。
それらは、大人になった今でも、私を形作っている。
自分の意見を主張できないというより、主張するものがそもそもない。
失敗するかもと思える時には、焦りと恐怖で体が動けなくなる。
そんな認知が歪んでいることは、今ではわかっている。
わかっているけど、いざそんな状況になると、
感情に支配されて、動けなくなる。。。話せなくなる。。。
幼い自分が作った、そんな認知の強固な型を
少しずつでもほぐせていけたらいいなと思います。
