過眠はあれど安定してて平穏だ! | 鬱で陽キャでアホなのよ!【鬱から双極性障害2型へ】

鬱で陽キャでアホなのよ!【鬱から双極性障害2型へ】

50代♀のウツ病日記。
パニック・解離性障害・PTSDあり。

子供3人、孫1人ですが離婚。

今は双極性障害へと
診断が変わりました。Byほし

相変わらず過眠は続いてますが


夜早めに寝て

朝起きて


まぁ、今朝は10時まで起きられなかったけど


寝る子は育つ!笑


たまに不眠もあるにはあるけど

過眠がほとんど。


10~12時間くらい・・・( ̄▽ ̄;)


昼間は最近ちゃんと起きてて

調べ物をしたり

家事したり


アマプラでアニメや映画見たり


昨日は一日がかりで

水槽の掃除

水換え

フィルターの交換や濾過器掃除


頑張りました!💪


魚はやや減っては来たけど

まぁ、もう少し様子見。


追加し過ぎて

餌やりが増えると

水質管理、水換えも大変だし。

( ̄▽ ̄;)


フィルターも洗って天日干しして

何度も使ってる😂


その分、バクテリアは追加しないといけないけどね。


暖かくなってきたから

昼間は窓を開けて部屋に風を通して


腹筋運動、太ももの運動も適度にやりつつ


ポイ活も仲間がいるので

情報交換しながら楽しんでます!



因みに

アマプラで更新されてる

アニメ

片田舎のおっさん剣聖になる


面白い!!




YouTubeでも期間限定配信してるようです!

静かで穏やかで謙虚なおっさんが

実は凄く強い剣士という


フォロワーさんからの

オススメです。


こんなおっさん居ないかしら~?🤣


私も強くなりたい!!⚔️( ’ᾥ’  )