ウォーキングできてなかったので
ただいまウォーキング中。
って…寒い…
(´Д｀)
早歩きで40分以上が
コレステロール値を下げるには
効果的。
悪玉コレステロールは基準値以内ですが
全体的に下げる努力をしたほうが…って感じで
運動不足だから少しは歩いたほうが
今夜はラーメン食べたし
寒いけど…
景色を見ながら
せっせと歩いてます。
マフラーしてきたらよかったかも…
(￣ω￣;)
って…
きゃあああ～
猫ちゃんが走って行ったぁ～
)^o^(
すっぴんで出かけるのは
女を捨ててるじゃん！
って…言われた私ですが
今日もめげずにすっぴんです(^_^;)
化粧してもお前や誰も見てない
って旦那が言うので
あぁ、そうか…
って化粧しなくなって十数年が経ちます。
鏡を見たくないお年頃(^_^;)