早めのメリクリ〜！🎅🏻🎀🎄.*
しばらくぶりの投稿です。
クリスマス飾り
100均で買ったものを
壁にマスキングテープと両面テープ使って
貼り付けて
安上がり＆場所も取らないので
やってみました。
流行ってるそうですよ。
約300円で完成✨
しばらく過眠と倦怠感が続いて
ご飯も作れない時もあり
体重も少し落ちて
生活そのものが困難でしたが
担当医に相談し
以前に飲んだ事のある精神薬を1錠だけ追加して
それから、徐々に昼間起きてる時間が長くなりまして
倦怠感もやっと薄らいできました。
父親に話すと
薬飲んでよくなるなら
それでいい！
と、昔とは違い
肯定的に言ってくれて
びっくり👀‼️
昔なら薬に頼るな！
とばかり言われてたのにな。
自分が年齢を重ね
色んな薬を飲むようになり
薬に助けられてるので
心境も変化があったんでしょうね。
奴とは変わらず
喧嘩もしたりしますが
お互い言いたい事を言って
馬鹿なことも言って
仲良くやってます。
奴は弁当も作るようになり
家事の大変さが
随分とわかってきたようで
家に来ても
家事を手伝ってくれることも増えました。
早めのクリスマスを楽しんで
お互いのんびり
ゆったり過ごせた休日でした。
毎日ポイ活して、コツコツポイント貯めて節約しつつ
Tiktokの紙相撲バトルに参加して
みんなとLINEオプチャで
わちゃわちゃして
気を紛らわしてます。
スポティッドミニブッシープレコや
コリドラスジュリーも最近追加！癒されております。
年末だから断捨離しようと
ちょこちょこやってますが
なかなか進みません😅
捨てるかどうか
かなり迷ってしまいます。(￣▽￣;)
酷く落ち込むこともなく順調ですが
謎の痛みは
やっぱりあちこち出ますね。
今朝も肘の痛みが酷くて
湿布貼って痛み止め飲みました。
やっと我慢できる程度になったので
家事し終わって
のんびりです。
奴が仕事を無理してたので
また抗うつ薬が必要にならないように
そこそこに手を抜きながら
頑張りすぎないようにと
言ってあります。
奴は3年ほど精神科に通って薬の調整もしましたが
今は一応、薬を飲まなくていい状態。
でも鬱は繰り返しやすいので
気を付けてほしいなと。
精神科は薬をどんどん増やして
辞めると離脱症状が出るってのは
一部の人
特に、突然勝手に断薬してしまう人が
多いように思います。
奴も初めは薬に抵抗を持ってた方ですが
世間で言われてるような
薬を飲むといろんな悪影響が･･･
飲むとやめられなくなる･･･
なんていう
不安はなくなったようですよ！
減薬して、普通に断薬できて
今は通院もしてません。
一部の情報だけを切り取って
それが全てだと思わない思考は
大事なことですね。
では皆さん
来年も投稿できればしようと思うので
少し早いですが
良いお年をお迎え下さいね！😊
