こんにちは。
毎日頑張っているのに、なぜか思うようにいかない。
変わりたいと思っているのに、なかなか一歩を踏み出せない。
そんなふうに感じることはありませんか？
仕事や人間関係、健康のこと。
私たちは日々、さまざまな悩みや課題に向き合っています。
そして、ときには「もっと頑張らなければ」「自分を変えなければ」と、知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまうこともあります。
でも、少し視点を変えてみると、今までとは違う可能性が見えてくるかもしれません。
私たちの考え方やものの見方は、日々の選択や行動に深く関わっています。
ものの見方が変われば、選択が変わる。選択が変われば、未来も変わっていく。
このブログでは、現代氣功やコーチング、脳科学や認知科学などの視点を交えながら、日常の悩みや疑問を新しい角度から考えるヒントをお届けしています。
ときには、これまで当たり前だと思っていたことを、少し違う角度から見つめ直してみる。
そんな小さな氣づきが、自分自身や周囲の世界の見え方を変え、新しい一歩につながるかもしれません。
このブログが、あなたの毎日を少し豊かにし、自分らしい未来を創るきっかけになれば嬉しいです。
今回は、
【第8シーズン 最終記事】
意識は、未来を創る
（あなたは、どんな未来を創るのか）
についてです
お品書き
- 私たちは、自分が見ている世界を生きている
- 意識が変わると、世界の見え方が変わる
- 未来のゴールが、現在の自分を変える
- 意識は、選択と行動を変える
- 意識は、未来を創る
- おわりに
第8シーズン?ってという方はこちらをご覧ください。
今回は、前回の続きで、「3.未来のゴールが、現在の自分を変える」からになります。その前に、前回の振り返りをしようと思います。
前回のおさらい
前回は、私たちがどのように世界を認識し、意識のあり方によって世界の見え方が変わるのかを考えました。
私たちは、目の前の出来事をそのまま受け取っているわけではありません。
これまでの経験や記憶、価値観、関心などを通して、物事に意味を与え、自分なりの世界を認識しています。
そして、何に意識を向けるのか、何を重要だと感じるのかによって、同じ状況でも見えてくるものが変わってきます。
つまり、意識の向け方が変われば、世界の見え方も変わっていくのです。
では、私たちの意識は、どのように現在の自分や未来に影響していくのでしょうか？
今回は、その鍵となる「未来のゴール」に目を向けて考えていきたいと思います。
3．未来のゴールが、現在の自分を変える
ここで、もう一つ大切な視点があります。
それは、未来のゴールです。
私たちは通常、過去の経験をもとに、現在の自分を評価することがあります。
- これまでできなかったから、これからも難しいだろう。
- 経験がないから、自分には無理だろう。
そんなふうに、過去を基準にして未来を考えてしまうことがあります。
しかし、未来のゴールを設定すると、見方が変わります。
自分が本当に実現したい未来を考えることで、今まで氣づかなかった情報に目が向き、新しい可能性や選択肢が見えてくることがあります。
未来のゴールが、現在の認識や重要度の基準を変えていくのです。
さらに、そこに関係してくるのが「エフィカシー」です。
エフィカシーとは、自分が設定したゴールを達成する能力についての自己評価です。
自分の可能性をどのように評価しているかによって、目の前の状況の捉え方や選択も変わってきます。
もちろん、ゴールを設定したり、エフィカシーを高めたりするだけで、すべてが実現するわけではありません。
しかし、自分がどんな未来を望み、その未来に向かう自分をどう評価しているのかは、現在の選択や行動に関係していきます。
大切なのは、過去の自分だけを基準にして未来を決めないことです。
未来の自分を起点にして、今の自分を見つめ直す。
そこから、新しい可能性が広がっていくのです。
4．意識は、選択と行動を変える
ここまで考えてきたことを、一つの流れとして整理してみましょう。
私たちが世界をどのように見ているかは、認識によって形づくられています。
そして、
- 意識の向け方や未来のゴールによって、その認識や重要度の基準が変わっていきます。
- 自分の可能性に対する評価も変われば、これまでとは違う選択が生まれることがあります。
- 選択が変われば、行動も変わります。
- 行動が変われば、そこで得られる経験も変わっていきます。
- その経験が、さらに自分自身の認識や価値観に影響していくのです。
つまり、
世界の見え方
↓
認識
↓
意識
↓
選択
↓
行動
↓
未来
というつながりがあります。
もちろん、これは一方向に進むだけのものではありません。
新しい行動によって得られた経験が、再び認識や意識に影響することもあります。
こうした循環の中で、私たちは自分自身の世界の見方や生き方を少しずつ変えていくことができます。
これが、これまで考えてきた「人生のOSを書き換える」ということにもつながっています。
人生を変えるということは、単に目の前の行動を変えることだけではありません。
自分が何を見て、何を重要だと感じ、どのような未来を選ぶのか。
その土台となる意識のあり方を見直していくことなのです。
長くなるので、今日はここまでにしようと思います。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
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