こんにちは。
ゴールはあるのに、なぜか現実が動かない。
頑張っているのに、同じところをぐるぐる回っている氣がする。
それは、努力や意志の問題ではなく、意識や思考の「使い方」――いわば内側のOSが、今の現実に合った設定のままだからかもしれません。
このブログでは、現代氣功とコーチングをベースに、意識・思考・選択を整え、情報空間から現実を動かしていく方法をお伝えしています。
心や身体、そして認識が整うと、人生は力づくで変えなくても、自然に動き始めます。
あなたが理想の未来やゴールを「がんばって目指す」のではなく、無理なく選び取れる状態になるための視点と実践を、わかりやすくお届けしていきます。
今回は、
【5分間ヒーリング】
五行論③「土」
考え過ぎを
安心と自己肯定感へ変える
（脾・胃の氣を整える）
についてです
お品書き
- はじめに
- 今回の動画について
- このヒーリングで起きやすい変化
- 五行論シリーズ全体の中での役割
- この動画が向いている方
- 体感について
- 安全に受けていただくために
- まとめ
- もっと深く整えたい方へ
1.はじめに
「考えても答えが出ないのに、ずっと考え続けてしまう。」
「まだ起きていないことまで心配してしまう。」
「何かあると、すぐに『自分が悪いのかも』と考えてしまう。」
「頭では大丈夫だと思っていても、心がなかなか安心できない。」
そんな状態が続いていませんか？
私たちは、何か問題が起こると、考えることで解決しようとします。
もちろん、考えることは大切です。
でも、考え続けることで、かえって不安が大きくなったり、自分を責める方向へと思考が向かってしまうこともあります。
今回の5分間ヒーリングでは、五行論の三つ目のテーマである「土（ど）」のエネルギーを整えていきます。
東洋医学では、「土」は脾・胃と深く関わり、食べ物から栄養を受け取り、身体を養う働きと関係しています。
そして五行論の「土」は、身体だけでなく、思考・思い悩み・安心感・自己肯定感とも深く関わるエネルギーとして捉えられています。
大地が植物を受け止め、静かに育てていくように、「土」のエネルギーは、あなた自身を安心して支え、育んでいくための土台となるものです。
今回は、そんな「土」のエネルギーを整えながら、考え過ぎや自己否定に偏っていた意識を、安心して自分を受け入れられる状態へとやさしく整えていきます。
2. 今回の動画について
🎥【5分間ヒーリング】
五行論③「土」｜考え過ぎを安心と自己肯定感へ変える
▶️ 今すぐ視聴する
今回の動画の目的は、脾経・胃経の氣の流れを整え、「土（ど）」のエネルギーを調和させることです。
東洋医学では、脾・胃は、食べ物から必要なものを受け取り、身体を養う働きと深く関係しています。
つまり「土」とは、生命を育てるために必要なものを受け取り、自分自身の中に取り込んでいくエネルギーとも言えます。
しかし、「土」のエネルギーが乱れると、
- 考え過ぎて頭が休まらない
- 小さなことが氣になってしまう
- 不安や心配が膨らんでいく
- 自分を責めてしまう
- 「自分はまだ足りない」と感じる
といった状態になりやすくなります。
パソコンで言えば、たくさんのアプリを同時に開きすぎて、処理が追いつかなくなっているような状態です。
そんなときに必要なのは、さらに頑張って考えることではありません。
一度、余分な処理をゆるめて、安心して自分自身を支えられる状態に戻していくことです。
今回のヒーリングでは、脾経・胃経の氣の巡りを整えながら、頭の中を巡っていた思考を少しずつ静め、心と身体に安心感を取り戻していきます。
そして、「今の自分でも大丈夫」という感覚を、無理なく育てていきます。
五行における「土」は、大地がすべてを受け止め、静かに生命を育むようなエネルギーです。
焦る必要はありません。
この5分間を通して、心・身体・情報空間を調和させながら、あなた自身を安心して育んでいける土台を整えていきましょう。
3.このヒーリングで起きやすい変化
この5分間で期待できる変化は、「安心して自分を受け入れ、本来の自分を育む土台が整う感覚」です。
■身体的な変化
- 脾経・胃経の氣の巡りを整える
- 胃腸まわりの緊張がやわらぐ
- 身体がリラックスしやすくなる
- 身体全体のエネルギーバランスが整いやすくなる
■感情・意識の変化
- 考え過ぎや思い悩みが穏やかになりやすくなる
- 不安や自己否定がやわらぎやすくなる
- 自分を受け入れやすくなる
- 安心感や自己肯定感が育ちやすくなる
- 心にゆとりが生まれやすくなる
■情報空間レベルでの変化
- 内部表現が安定しやすくなる
- 「自分は足りない」という思い込みから離れやすくなる
- 自分らしい選択が自然にできるようになる
- 安心を土台とした現実の流れを育みやすくなる
4. 五行論シリーズ全体の中での役割
五行論シリーズでは、五つのエネルギーを順番に整えることで、身体だけでなく、心や情報空間の調和も育てていきます。
── 経絡ヒーリングシリーズの全体像 ──
【木】
未来へ踏み出す力
（決断・前進・芽吹き）
↓
【火】
喜びとつながりを育む
（情熱・表現・安心）
↓
★今回
【土】
自分を支える土台を育む
（安定・受容・消化）
↓
【金】
不要なものを手放す
（整理・手放し・本質）
↓
【水】
本来の生命力を育む
（静寂・蓄積・根本的な信頼）
前回の「火」では、安心感や喜び、人とのつながりを育みました。
今回の「土」では、その安心感をさらに自分自身の内側へと落とし込み、自分を受け入れ、養い、育てていく力を整えていきます。
5. この動画が向いている方
このヒーリングは、次のような方におすすめです。
- 考え過ぎて頭が休まらない方
- 不安や心配事が頭から離れない方
- 自分を責めてしまうことが多い方
- 自己肯定感を育てたい方
- ストレスで胃腸が疲れやすい方
- 心も身体も安心できる土台を整えたい方
- 自分らしく穏やかに毎日を過ごしたい方
特に、
- 「もっと頑張らなければ」
- 「もっとちゃんとしなければ」
- 「自分にはまだ足りない」
そんな思いが強くなっているときには、ぜひこの5分間を活用してみてください。
6.体感について
ヒーリング中、氣は体感がなくても確実に流れています。
感じ方には個人差がありますので、無理に何かを感じようとする必要はありません。
ヒーリングを受ける中で、次のような変化を感じることがあります。
- お腹やみぞおちの力が自然にゆるみ、温かさを感じる
- 脾経・胃経の氣の巡りが整い、身体の中心が安定してくる
- 呼吸が深くなり、安心感や落ち着きが広がる
- 考え過ぎていた頭が静かになり、心にゆとりが生まれる
- 地に足がついたような安定感が生まれる
- 「今の自分でも大丈夫」という感覚が育ってくる
これらはすべて、必要なエネルギーが自然に巡り、身体・心・情報空間の土台が整い始めているサインです
どのような感覚であっても大丈夫です。
今のあなたにとって最適な形で、調整は進んでいます。
7.安全に受けていただくために
より安心してヒーリングを受けていただくために、次の点をご確認ください。
- ヒーリング中は、できるだけリラックスした状態でお受けください。
- 眠ってしまうと危険な状況（運転中・入浴中など）での視聴はお控えください。
- 体感がなくても、ヒーリングは問題なく作用していますのでご安心ください。
安心できる姿勢で、ただ流れに身を委ねる感覚を大切にしてください。
8.まとめ
ヒーリングの効果は、意識を向けることで、より深く定着していきます。
今回の「土」のヒーリングは、「考え過ぎを無理に止めること」や、「前向きにならなければならない」と頑張るためのものではありません。
あなたの内側にもともと備わっている、
- 自分を養う力
- 安心する力
- 自分を受け入れる力
- 自分を信頼する力
を、本来の自然な状態へと戻していくためのヒーリングです。
身体の中心が安定するほど、心にもゆとりが生まれ、内部表現も自然と整っていきます。
すると、「自分は足りない」という見方から少しずつ離れ、「今の自分でも大丈夫」という新しい見方が育ちやすくなります。
現実も、その内側の状態と静かに同調し始めます。
無理に自分を変えようとしなくても、本来のあなたらしい選択や行動が、少しずつ自然に現れていきます。
これからも、この動画を繰り返し視聴しながら、「土」のエネルギーを整え、脾経・胃経の氣の巡りを育み、自分自身を大切に養う土台を築いていきましょう。
「土」のエネルギーが調和するほど、安心感と自己肯定感が育ち、心にも身体にも、安定した感覚が生まれていきます。
焦る必要はありません。
大地が、一日で植物を育てるわけではないように、自分自身を育むことにも時間が必要です。
今日のあなたをそのまま受け止め、少しずつ養っていく。
その積み重ねが、やがて大きな安心感となり、あなたらしい未来を支える力になっていきます。
9.もっと深く整えたい方へ
この五行論シリーズでは、身体だけでなく、「情報空間」や「内部表現」の観点からも、心・身体・現実の流れを整えていくことを大切にしています。。
「木」で未来へ踏み出す力を育み、「火」で喜びと安心を育み、今回の「土」で、自分自身を安心して養う土台を整える。
そんな流れで、五行のエネルギーを一つひとつ整えていきます。
繰り返し受けていただくことで、
- 安心感
- 自己肯定感
- 心身の安定
- 現実との同調感
も、少しずつ自然に育まれていきます。
さらに深く整えたい方には、毎月開催している「感謝のヒーリング」や、あなたの状態やゴールに合わせて行う個人セッションもご用意しています。
あなたのペースで大丈夫です。
必要なタイミングで、このヒーリングや各種セッションを、未来づくりのサポートとして活用してみてください。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
ヒーリング＆コーチングメニュー
2026年7月改定
お申し込みはこちらです
※Googleフォームに移動します。
セッションやブログの内容について、ご質問やお問い合わせがございましたら、上記リンクからお気軽にご連絡ください！
クリックして登録してくださいね。
■氣功師Takahiro公式ライン
・週に2回、心と体にやさしいメッセージをお届けしています。
・毎月末には、日頃の感謝を込めて「感謝のヒーリング」を実施しています。
・ご質問やご要望などにも、できる限り丁寧にお応えしています。
■ヒーリング動画配信
・2週ごとに、癒しと整えのヒーリング動画を配信しています。
