こんにちは。
ゴールはあるのに、なぜか現実が動かない。
頑張っているのに、同じところをぐるぐる回っている気がする。
それは、努力や意志の問題ではなく、意識や思考の「使い方」――いわば内側のOSが、今の現実に合った設定のままだからかもしれません。
このブログでは、現代氣功とコーチングをベースに、意識・思考・選択を整え、情報空間から現実を動かしていく方法をお伝えしています。
心や身体、そして認識が整うと、人生は力づくで変えなくても、自然に動き始めます。
あなたが理想の未来やゴールを「がんばって目指す」のではなく、無理なく選び取れる状態になるための視点と実践を、わかりやすくお届けしていきます。
今回は、
新年あけまして
おめでとうございます
（ゴールが未来を連れてくる一年へ）
についてです
お品書き
-
昨年は、あなたにとってどんな一年でしたか？
-
私にとっての2025年 〜旅と学びの一年〜
-
去年が、たとえ良くなかったとしても大丈夫な理由
-
一年の計は元旦にあり、と言われる本当の意味
-
ゴールが未来を連れてくる
-
最高の一年にしましょう
今回は前回の続きで、「5.ゴールが未来を連れてくる」からになります。
その前に、前回の振り返りをしようと思います。
前回のおさらい
ここまで、昨年を振り返りながら、「過去が未来を決めるのではない」という視点と、これからの一年をどう生きるかは、今この瞬間に選べるという考え方をお伝えしてきました。
どんな一年だったとしても、それ自体があなたの可能性を制限することはありません。
大切なのは、過去の延長ではなく、どんな未来を先に設定するかです。
年の始まりは、その未来を「すでにそうなっている自分」として思い描き、情報空間に設計図を置くのに、最も適したタイミングです。
ここからは、その設計図を、どう意識し、どう日常に落とし込んでいくのか。
もう一段、具体的なところへ進んでいきましょう。
5.ゴールが未来を連れてくる
ここまでお伝えしてきたように、これからの一年は、過去の延長で決まるものではありません。
あなたがどんな未来を設定するかによって、現実は、これから先の方向を決めていきます。
その「未来を設定する行為」こそが、ゴール設定です。
■ゴールは、ひとつに絞らなくていい
ゴールというと、
「今年はこれを達成する」
「これさえ叶えばいい」
と、ひとつに絞らなければいけないように感じるかもしれません。
けれど、人生はそんなに単純ではありません。
仕事だけが充実しても、健康を損なえば続きません。
お金があっても、人間関係が荒れていれば心は満たされません。
だからこそおすすめしたいのが、バランスホイールの考え方です。
■バランスホイールとは何か
バランスホイールとは、人生をいくつかの主要な分野に分け、それぞれにゴールを設定していく考え方です。
どれか一つを犠牲にして他を伸ばすのではなく、全体のバランスを保ちながら、人生そのものを前に進めていきます。
私がおすすめしている主な要素は、次のようなものです。
-
仕事（キャリア）
稼ぐこと自体を目的にするのではなく、 社会にどんな機能を提供し、誰の役に立ちたいのかにフォーカスします。 -
趣味
一切の対価を求めず、ただ楽しいからやること。
誰にも邪魔されない、純粋な「好き」を持つ領域です。 -
家族
支え合うだけでなく、お互いのゴールを応援し、 自己効力感（エフィカシー）を高め合える関係性を育てます。 -
健康
他のすべてのゴールを追い続けるための土台。
高いパフォーマンスを維持し、生涯現役で活動できる心身の状態を目指します。 -
ファイナンス
安心のためだけではなく、 あなたのゴールを実現するために必要な資金をどう使うか、という視点です。 -
人間関係
損得ではなく、 お互いのゴールを尊重し、応援し合える関係性を築いていきます。 -
社会貢献
自分の利益を超えて、社会や世界のために何ができるか。
直接的な見返りを求めない活動も含まれます。 -
知性（生涯学習）
知的好奇心を持ち続け、 より高い視点（抽象度）で物事を考えられる自分であり続けることです。
これらすべてに、ゴールを設定して構いません。
むしろ、10個前後あってちょうどいいのです。
■ゴールは「やりたいこと」でいい
ここで、とても大切なことをお伝えします。
ゴールにしていいのは、あなたがやりたいことだけです。
- 「やるべきこと」
- 「正しそうなこと」
- 「期待されていること」
それらは、ゴールではありません。
ワクワクしないものは、「すでにそうなっている自分」として意識し続けることができないからです。
■「そうなりたい」ではなく「もうそうなっている」
ゴールを設定するときは、「そうなりたい」ではなく、「すでにそうなっている」考えてください。
- どんな一年を生きているのか。
- どんな状態で、どんな感情で、日々を過ごしているのか。
それを先に決め、その自分として今を生きる。
このときに大切なのが、セルフトークです。
もし、「どうせ無理だ」「自分にはできない」、そんな言葉が浮かんできたら、すぐに氣づいてください。
それは、本来のあなたの声ではありません。
「自分はできる」「もう、そうなっている」、そう言葉をかけ直すことで、潜在意識は自動的に、ゴールに沿った現実を選び始めます。
■ゴールは、共有しない
最後に、ひとつだけ注意点があります。
設定したゴールは、家族であっても、コーチ以外には共有しないでください。
悪気はなくても、人は無意識のうちに、あなたのゴールを否定する言葉を投げかけてしまいます。
それが、ドリームキラーです。
ゴールは、あなたの内側で静かに育てていくもの。
守ることで、力を持ち始めます。
6.最高の一年にしましょう
ここまで読み進めてきたあなたなら、もう氣づいているはずです。
過去がどうだったかは、もう関係ありません。
良かった一年も、うまくいかなかった一年も、それ自体が、これからのあなたを縛ることはありません。
これからの一年は、あなたがどんな未来を設定するかによって決まります。
未来を先に決めることで、現実はその方向へと、静かに、しかし確実に動き始めます。
ゴールが、未来を連れてきます。
そして、その未来が、今この瞬間のあなたの選択や行動を導いてくれます。
だからこそ、この年の始まりに、「こうなれたらいいな」ではなく、「もうそうなっている自分」を設定してみてください。
どんな状態で、どんな感情で、どんな日常を生きているのか。
それを先に決め、その自分として今日を過ごす。
それだけで、情報空間の設計図は動き始めます。
あとは、あなたの潜在意識が、必要な選択や出会い、タイミングを自然に引き寄せてくれるでしょう。
今年が、あなたにとって、ゴールが未来を連れてくる、最高の一年になりますように。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
ヒーリングメニュー
6/1に改定しました
お申し込みはこちらです
※Googleフォームに移動します。
セッションやブログの内容について、ご質問やお問い合わせがございましたら、上記リンクからお気軽にご連絡ください！
💖 美容氣幸ヒーリング
🌿 健康・エネルギーヒーリング
💭 悩み解決ヒーリング
🤝 人間関係ヒーリング
🎯 ゴール達成ヒーリング
🌟 感謝のヒーリング（無料）
✨無料相談ヒーリング（初回限定、各月3名）
詳細は上記メニューをご覧ください
クリックして登録してくださいね。
■氣功師Takahiro公式ライン
・週に2回、心と体にやさしいメッセージをお届けしています。
・毎月末には、日頃の感謝を込めて「感謝のヒーリング」を実施しています。
・ご質問やご要望などにも、できる限り丁寧にお応えしています。
■ヒーリング動画配信
・2週ごとに、癒しと整えのヒーリング動画を配信しています。
