こんにちは。
現代氣功（氣幸）を活用し、あなたの心と身体の健康を整え、さらに理想の未来と夢（ゴール）の実現をサポートする氣功師のTakahiroです。
このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関する情報を通じて、あなたが理想の未来とゴールを実現するための理解を深め、実践的なアプローチをお伝えしています。
今回は、
眠りがあなたを若くする理由
（松果体と現実創造）
についてです
お品書き
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松果体と第３の目
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眠っている間は老いない
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「起きている」ことで老化は創られる
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あなたはCreator
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睡眠は洗脳をリセットする
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しっかり眠ろう
眠りは、単に身体を休める時間ではありません。
あなたの意識が静まり、情報空間に戻っている時間です。
そして、その中心にあるのが「松果体」と言われる小さな器官です。
松果体は、第３の目とも呼ばれ、光や時間だけでなく、「情報」を認識していると考えられています。
つまり、あなたがどんな現実を受け取り、どんな未来を選択するのかを深く支えている場所です。
だからこそ、眠りはあなたの現実を整え、“あなた本来の情報空間”に戻るための、最も大切な時間なのです。
この記事を読むと：
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松果体と第３の目の関係が理解できます
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なぜ「眠り」が老化を防ぐのかの根拠がわかります
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老化は外側からの刷り込み（洗脳）で加速することが見えてきます
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睡眠が”洗脳のリセット”として働くことが理解できます
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眠りを整えるほど「あなたが人生の主導権を取り戻す」理由が腑に落ちます
1.松果体と第３の目
松果体は、脳の中心にある米粒ほどの小さな器官です。
古代から「第３の目」と呼ばれてきました。
なぜなら、外側の目とは別に、光や時間、そして情報を認識していると考えられてきたからです。
実際、松果体は光の刺激を受けて、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌をコントロールしています。
つまり、あなたが深い睡眠に入り、意識が静まっていくそのプロセスを、松果体は中心で司っているのです。
さらに興味深いのは、松果体には「脳砂（のうさ）」と呼ばれる微細な結晶が存在することです。
この結晶は光や振動に反応するとも言われており、まさに「内側から世界を観る器官」だと比喩されてきた理由のひとつです。
その働きは、単なる身体のメカニズムにとどまりません。
眠りによって意識が静まると、あなたは情報空間に繋がりやすくなります。
日中のノイズや刺激が薄まり、刷り込まれた概念や思い込みから、一旦距離が生まれます。
「現実」を固定化している認知フィルターが緩むからです。
松果体は、眠りを通じて、あなたを本来の状態に戻す”ゲート”の役割を果たしているのです。
2.眠っている間は老いない
眠っている間、あなたの身体では「修復」と「再生」が起きています。
深い睡眠の時間帯には、成長ホルモンの分泌が最大になります。
これは子どもの成長のためだけのホルモンではなく、大人になってからも、損傷した細胞を修復し、組織を再生する働きがあります。
さらに、睡眠中には「オートファジー」と呼ばれる機能も高まります。
不要なタンパク質や老廃物を分解し、細胞内を”クリーニング”する作用です。
つまり、身体を若い状態に保つための仕組みは、夜、あなたが眠っているときにこそ働いているのです。
そして興味深いことに、長期間の安静状態にある患者では、代謝が大きく低下し、外見的な老化があまり目立たないケースも報告されています。
つまり、身体を動かし続ける「覚醒状態」とはまるで別のモードなのです。
日中はどうしても、情報刺激も多く、身体は負荷を受け続けます。
睡眠は、その負荷をリセットする時間でもあります。
身体の修復はもちろん、情報のクリーニングが進む。
だから、眠っている間は、老化のスイッチが入りにくい。
むしろ、老化とは逆方向に働いていきます。
3.「起きている」ことで老化は創られる
起きている間、あなたは無数の「年齢の刷り込み」にさらされています。
テレビやSNSでは「40代はこうなる」「50代はもう遅い」
雑誌では「年齢に合わせたメイク」「年相応のファッション」
有名人が年を重ねていく姿や、身近な人の老いの変化さえも、毎日、あなたの目に触れています。
そして、それらを見聞きするたびに、「年齢とはこういうものだ」というステレオタイプが、あなたの無意識にインストールされていくのです。
これが『刷り込み』＝洗脳です。。
私たちは、起きている時間のほとんどを、この”年齢という固定概念”の中で呼吸することになります。
覚醒している状態とは、現実を五感で受け取り続ける状態。
つまり、他人や社会が作った「年齢観」までも、そのまま”現実”として採用してしまう状態でもあります。
起きている時間に、老化は”創られていく”。
睡眠で修復されるはずの身体が、日中の情報によって、再び”老いる方向”へ引き戻されていくのです。
長くなるので、今日はここまでです。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
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